Vitamine C : classique ou en liposome, comment choisir ?
La vitamine C est une molécule essentielle à l’organisme, que notre corps n’est pas capable de synthétiser. Au-delà de l’apport alimentaire quotidien, une supplémentation en vitamine C est bénéfique à de nombreux égards pour soutenir les différentes fonctions de l’organisme.
Depuis quelques temps, une forme innovante de vitamine C est largement proposée sur le marché des compléments alimentaires : la vitamine C liposomale.
Qu’est ce que la vitamine C Liposomale ? Quels sont ses avantages en terme d’assimilation et de biodisponibilité au niveau des différents tissus de l’organisme (notamment intestinal et cérébral) ? Quelles sont les limites de cette forme galénique ? Comment choisir sur le plan qualitatif sa vitamine C liposomale ?
Dr. Raphaël Perez – Faut-il prendre des fortes doses de vitamine C ?
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