Jean-Christophe Lebon – La question du stress
4 juin 2023 12:59, par Reno
2 remarques : la première c’est qu’il faut différencier le sport santé & le sport de compétition où le second a pour objectif la performance & non le ben-être.
La deuxième, c’est qu’il n’y a pas plus de blesser dans le CrossFit que dans d’autres sports. La méthodologie CrossFit a révolutionné le monde du fitness par le développement des qualités physiques : Force, vitesse, endurance, coordination, souplesse. Encore faut-il (comme dans tout sport) qu’il soit bien enseigné.