Pour ma part, j’ai l’impression de reprendre la main et de trouver un vrai espace de liberté et de santé (santé d’ailleurs confirmée par ma kine/ostéo, qui ne sait pas le secret de cette réussite) en jeûnant complètement 2 jours par semaine (Mercredi et Vendredi).
Le corps encaisse étonnamment bien, au point que même les jours de jeûne, je peux faire une journée de boulot + 3 heures de sport ( 45 min apnée et 2h30 de badminton).
Je n’ai même plus besoin du pain que je prenais pour me "rassurer" sur la journée.

Le jeûne religieux n’est pas une simple privation anti-hédoniste. Je suis convaincu que c’est une pratique salvatrice qui purge le corps, réduit les risques de diabète, obésité, allergies, cancer, en stimulant l’immunité et qui élève l’esprit en le libérant de ses automatismes et contingences.

Tentez doucement et progressivement l’expérience... !
Bon courage