J’ai déjà fait 2 jeûnes au cours des 6 derniers mois.
Le premier de 3 jours a été le plus pénible. J’ai été vite pris de maux de tête,vertiges, une grande irritabilité... Bref rien d’insupportable mais assez desagreable quand même.
Le deuxième a été plus enrichissant pour moi. Il a duré 5 jours, mais je l’ai posé dans un contexte plus spirituel. Bien que difficile, le bien-être s’est fait ressentir dés 48h. Je tournais à l’eau exclusivement. C’est pas facile, car on est faible, donc il vaut mieux le faire quand on est en vacances. Mais moralement, ça m’a fait beaucoup de bien. J’ignore si c’est le manque de glucose ou autre chose qui nous fais un peu planer, car si on est crevé on ressent une grande détente émotionnelle. On entre plus facilement en contact avec notre nature profonde. Enfin, ça n’est que mon experience et chacun le vit différemment.
Je compte renouveller l’experience.