Je m inspire aussi bcp des video de Thierry , qui est en fait ce que l’on appelle un hygiéniste, dont le chef de fille était le docteur Mosseri...ce sont les fondements même de la santé..bonne continuation (ps le film est super)

Merci pour ton compte rendu d’expérience même si tu y vas carrément en ne consommant que du jus.
Pour ceux et celles qui nous lisent et qui trouveraient cela un peu radicale,je tiens a souligner qu’on peut tres bien consommé des jus en plus de son alimentation. En faisant cela on prends peu a peu gout a des choses plus saines créant un cercle vertueux.
En joignant à cela une petite période de jeune une fois par an et votre santé devrait s’améliorer et votre énergie grandir sensiblement.

Comment vivre sans prendre de plaisir:ne boire que du jus.
J’ai fait un coq au vin hier et ce soir des noix de st jacques flambées au calva.ça s’appelle vivre.

Tu fais ce que tu veux, mais sache que des morts par hypervitaminose en faisant n’importe quoi, ça existe et ça ne prévient pas forcément.
Un homme averti en vaut deux.
_ ;)

Dans un litre de jus il n’y a pas les 2000 calories nécessaire à la survie de l’humain, c’est un fait. Les calories sont dans les céréales, les laitages, les oeufs, la viande et les huiles, c’est aussi un fait.
Le végétalisme n’est viable que par un subtil mélange de céréales et d’huiles végétales en plus des légumes, qui sont les spécialités gastronomiques indo-africaine c’est aussi un fait.

Moi j’ai passé toute mon enfance à me farcir le régime hypocalorique de mon petit frère obèse sur la base d’un déjeuner "léger" foie de veau/cote d’agneau et d’un diner végétarien légumes bouillis, j’ai connu la famine, la fatigue chronique et les malaises sucrés réguliers (hypoglycémie). Selon mon calcul, il faut manger 30 kilo d’épinard bouillis par jour pour se contenter que de ça, mais la quantité vitale chute drastiquement (division par 10) quand on ajoute dedans du beurre, de la crème ou de l’huile, c’est ça qui fait le gros des calories du plat, cela dit, c’est vrai qu’il faut manger des épinards régulièrement, ça rend fort parce que c’est un excellent apport en fer, un minéral essentiel pour refaire ou recycler les globules rouges de son sang qui servent au transport et à la distribution des nutriments dans le corps tout entier.
Attention à l’abus de salade aussi, car quand elle est préparée normalement, c’est à dire à base de vinaigrette préparée avec 60% d’huile, c’est un plat qui fait grossir, tout comme le fromage, parce que c’est très gras et que les graisses sont plus dures à brûler dans le corps humains que les sucres.

Enfin bref la clef c’est de manger équilibré, de tout en quantité raisonnable, un régime omnivore quoi et faire attention à boire suffisamment, pendant et entre les repas, c’est nécessaire à la bonne digestion et de l’eau de bonne qualité, c’est nécessaire à la bonne santé, tout le monde n’a pas accès à l’eau potable. Suffisamment la encore dans les limites du raisonnable, parce qu’à plus de 5 litres par jour, le risque de développé un oeudème et de vous noyer dans votre propre flotte est très élevé.

Je suis toujours pas convaincu que ce soit pire pour la santé d’être obèse plutôt qu’être famélique, on attache plus d’importance à l’obésité uniquement parce que c’est un phénomène courant en occident mais les famines Africaines aussi sont mortifères, et en fait j’aurais tendance à avoir plus de compassion pour les maigres plutôt que pour les gros, par mimétisme je crois, les gros n’ont qu’à manger à l’Africaine, ils maigriront...