Quoique je n’ai rien contre la musculation (car en définitive, à chacun ses loisirs), je remarque que la société s’en est passée pendant des siècles avant que cela ne devienne une mode (toute moderne donc).

La musculation n’a pas le monopole de l’alimentation saine ou de la vie saine, je considère cela comme principalement une dérive addictive, ce que m’a d’ailleurs confirmé un professeur de sport en m’expliquant que l’activité sportive pouvait parfois rendre l’organisme dépendant.

Pour ce qui est de l’alimentation saine et équilibrée, il y a beaucoup de discours extrémistes sur le fait de ne pas boire d’alcool ou de ne pas fumer ; discours dû à l’intoxication massive de la population. Or dans certaines circonstances, l’organisme peut bénéficier de l’ingestion modérée d’alcool ou de fumée. Les gens ne savent tout simplement plus juger de la valeur d’un aliment.

Dans le domaine de la santé, il y a aussi pas mal de confusions. Malgré les clichés sur le moyen-âge, on peut rapidement vérifier que nombre de personnages célèbres ont vécu très vieux et en bonne santé. Les pépés chinois ou népalais ou tibétains qui arpentent les montagnes avec une "cigarette" dans la bouche sont d’une longévité sans pareille.

Il serait temps que les gens comprennent deux choses : tout d’abord, ils mangent mal, et ça ne veut pas dire qu’ils mangent simplement des produits toxiques, ça veut aussi dire qu’ils mangent certains produits tout à fait sains, mais à de mauvais moment, ce qui rend l’efficacité du produit quasiment nulle. Et deuxièmement, il faut comprendre que l’aliénation de la vie trépidante que l’on mène crée un surmenage sur l’organisme, de telle sorte qu’on a pris l’habitude de solliciter (et donc de stresser) certaines parties du corps ; parties auxquelles on n’accorde pas forcément le repos nécessaire à la régénération, d’où l’inefficacité de toute nourriture saine quelle quelle soit car elle n’a pas le temps d’agir sur l’organisme.

Cela dit, je voudrais préciser que manger et vivre en bonne santé n’est pas une fin en soi, c’est plutôt une espèce de bonus. La finalité de l’homme est principalement spirituelle. Un corps en bonne santé mais spirituellement défaillant, ça donne des personnes très dangereuses dont il est difficile de se débarrasser. Tandis qu’un corps défaillant mais spirituellement riche, ça donne des saintes comme Marthe Robin ou Sainte-thérèse de Lisieux. Réfléchissez un peu à cela !

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Interressant, mais a completer impérativement avec par exemple les conseils de thierry casasnovas

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Dés qu’on parle de ces sujets, tout le monde y va de ses vérités. Aussi bien pour l’eau, la vaccination et la santé en général, c’est impossible de trier le faux du vrai. On nous parle toujours de preuves scientifiques et de démonstrations irréfutables, mais on est pas dans les maths et la physique, toutes ses théories sur la santé sont très durs à vérifier et des discours qui semblent très crédibles, sérieux et remplis de bon sens peuvent être remplis de sophismes, souvent même sans mauvaises intentions de ceux qui les portent au publique.

Comme je l’avais déjà évoqué sur un autre sujet de santé, j’ai beau avoir un doctorat en science, un père médecin et une mère pharmacienne, mais c’est impossible pour moi de me dépêtrer de toutes ces affirmations "scientifiques" et toujours "révolutionnaires" et "cachées à cause d’intérêt financiers ou pour des projets malthusiens".
La vérité, c’est que personne ne sait vraiment ce qui est définitivement idéal pour la santé et que ça doit probablement varier un peu d’un individu à un autre.
Je ne pense pas qu’on soit forcément en meilleur santé si on ne mange pas de viande. Évidemment, on ne sera pas en bonne santé si on ne mange que des grillades et peu de légumes.
Mais quelqu’un qui mange équilibré et en fonction de son métabolisme et de son activité sera en aussi bonne santé, qu’il mange de la viande ou non. La seule différence est que ça demande plus de réflexion pour un végétalien pour équilibrer ses apports. Et sur ce point, je rejoint Delavier quand il dit que les végétaliens dépendent d’avantage du commerce mondial.
Pour faire du bushcraft souvent sur plusieurs jours ou je mange ce que je trouve, je vous garantit que la chasse et la pêche vous apportent les plus gros concentrés en énergie. Si je prends la Bretagne par exemple en cette saison, c’est pas facile d’avoir des sucres lents. Il y a les racines de pissenlits qu’on trouve en abondance, les glands germés et pas grand chose d’autres. En protéines végétale facilement accessibles, il y a les orties et les feuilles de tilleuls qu’on peut faire sécher et réduire en farine, mais il faut en manger beaucoup. Ensuite, il y a beaucoup d’autres plantes sauvages qui apportent beaucoup d’éléments indispensables, mais c’est pas ça qui vous fait vos calories de la journée. L’essentiel de mes calories en condition sauvages, c’est la viande et le poisson, parce que je vis en bretagne et c’est ce qu’on trouve.

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Franchement ça tombe bien : je me suis lancé dans un régime alimentaire instinctif tout en installant une salle de muscu dans mon garage (ambiance "Les nerfs à vifs" (Sorcese/De Niro). Mais là, j’avais besoin de rationaliser le processus, comme disaient certains esthètes. En plus en introduction musicale, il y a Joy Division. Parfait.

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Il y a un truc que j’aimerai savoir.Je fais un métier manuel,assez physique et fatiguant.Au cours de mon parcours professionnel,j’ai été amené à travailler dans plusieurs régions de France et je suis tombé deux trois fois sur des collègues de boulot body-builders.Et en fait,une chose m’a frappé:ils étaient toujours les moins résistants et les moins nerveux de tous.Mon rendement doublait le leur à l’aise.Pour quelle raison ?trop d’entraînement en muscu ?et les mecs étaient des vraies masses(ils ne pouvaient d’ailleurs pas se gratter le dos).

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Ce que je trouve regrettable, c’est que certains commentateurs , qui ne fonctionnent pas ainsi, s’expriment avec une telle prétention

A ceux-là : si vous avez un point de vue différent de Mr Delavier, et alors, ce n’est pas si grave ...
Vous avez aussi le droit de persévérer dans vos erreurs

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Pour approfondir un peu sur la nutrition , je ne parle pas que de bodybuilding..
.https://www.youtube.com/watch?v=YvM...

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thierry casanovas sur les problematiques du sport et de la masse musculaire et des proteines https://www.youtube.com/watch?v=bGm...

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Mac Danzig, 3 défaites d’affilées en 70kg(léger) à l’UFC, on est loin des Nate Diaz, BJ Penn, Benson Henderson, et encore moins Anthony Pettis, même Frankie Edgar descendu en 66kg, le bat sans soucis. Bref 3 défaites de suites à l’UFC c’est le début de la fin. Bon le mec est Vegan, il le dit, est on obligé de croire tout ce qu’on nous dit ? Comme ces Bodybuilders qui évitent toujours le sujet des stéroïdes ; style moi ? Jamais, juste des prots, de la whey et du blanc de poulet.

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Delavier cherche uniquement a avoir des gros muscle et ne pas ressembler à des zombies dans les salons bios ?
Je suis frugivore bio et le zombie vous pisse à la raie car oui je suis très mince mais en bonne santé, et j’ai des bonnes raisons de l’être si il ne veut pas les connaitre et préfère me stigmatiser, compter pas sur moi pour lui courir après lui et ses gros muscles jolis à l’extérieur pour lui expliquer, ce sont juste des préjugés sur les apparences qu’ils balancent, pas des arguments...
Il ont pas l’air d’être sûr d’eux sur les effets de ce qu’il mange et sur leur digestion non plus.
Perso, je leur laisse une dizaine d’années à vivre avec leurs compléments protéiniques et toutes ses jolies étiquettes alléchantes du business américain. Comme si le paraître était gage de qualité.
Jpeux répondre aussi par la stigmatisation : faut croire que ces compléments font zozoter et donne pas l’air très vivace de l’esprit.

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