Mes recettes pleine forme : un à deux Délisana par jour : un mélange de lentilles blondes germées avec fruits de saison. C’est mon petit déj et des fois mon goûter.

Tout d’abord, je consommais la crème Budwig, de Catherine Kousmine, puis j’ai commencé à supprimer le produit laitier, puis les céréales, etc, pour finalement créer la Délisana.

Cela fait aussi 2 mois que je me suis mise à consommer des ananas entiers en 2 fois, soit petit déj et 10 h ou décalé, selon mon programme très physique. Et j’ai découvert à quel point l’ananas en portions plutôt XXL est diurétique et aide à éliminer. Bien que je n’ai pas de problème, car je consomme énormément de fruits en général.

De la crème Budwig, j’ai commencé par supprimer les produits laitiers, car ceux-ci me provoquent systématiquement des problèmes de la sphère ORL et comme j’en avais mare de cracher mes poumons au minimum une fois par hiver...

Idem pour la glu des céréales ! La consommation massive de céréales est une pure aberration. En consommant la glu, j’ai constaté des changements importants au niveau du psychisme et par rien que sur moi. On s’emporte pour un oui ou un non et on devient limite parano !

En ce qui concerne la viande, ça n’a jamais été mon truc. Plutôt le poisson, mais afin de ne pas contribuer à la surpêche, j’en consomme maximum une dizaine de fois pas an.

De toute façon, ma nature est d’être frugivore ! Les légumes ne m’intéressent que rarement. Et je me porte comme un charme. En fait, j’ai 10 fois plus d’énergie qu’avant le réajustement de mon alimentation (après mes 40 ans !)

Pas de tabac, pas d’alcool, pas de café, pas de viande, pas de PL, pas de glu et pas de chocolat, pas de TV, pas de médoc et bien sûr pas de came, mais une grande forme, je ne contribue donc pas à creuser le trou de la sécu non plus !