Le jeûne, une démarche d’humilité et d’ouverture
1er août 2015 09:29, par VÉRITÉ
Le jeûne pratiqué de tous temps forge le corps et l’esprit, en symbiose parfaite. Cest un défi que seul l’humain peut rechercher volontairement, une transcendance afin de communiquer avec Dieu.
De plus, technique formidable pour se régénérer si l’on est "malade"(le ressenti avant tout).
Par contre jeuner est difficile les premiers jours car on relargue les toxines du corps qu’il faut évacuer (2/3 jours) surtout si on a une alimentation délétère à la base. Dans ce cas, commencer le jeûne en s aménageant du repos, s’activer quand on a pris l’habitude et que l’on ressent que du bien être (Thierry Casasnovas est aguerri capable de courir 20 km a jeun).
Après le jeûne, manger physiologique, dégager définitivement gluten lait et aliments transformés.
Personnellement c’est ce que j’applique, surtout après un premier entraînement qu’ est le ramadan.