Le jeûne est une excellente pratique, et pas seulement sur le plan physique. Ceci, à condition d’être dans un état d’équilibre physiologique et psychologique correct. De toute façon l’organisme va réagir, et indiquer les limites à ne pas outrepasser. Chacun fera selon ces limites et le mieux est de ne pas trop en approcher et surtout de ne pas les dépasser. Au delà du jeûne il faut comprendre également qu’on est ce qu’on mange et qu’il faut rester au plus près de l’état naturel de ce qu’on ingère en quantité raisonnable et raisonnablement varié. En gros, il ne faut laisser personne tripoter ce qu’on mange, c’est déjà un grand pas de fait. Et manger le moins ’possible’.