je pense que c’est vrai en tous cas les bienfaits sont déjà présents pour la détoxination de l’organisme ! Mais attention à la manière de préparer son jeûn, bien avant ces 3 jours, son état de santé, lavement à pratiquer aussi avant, pas d’activité stressante, ni contrariétés, pas trop de personne autour de soi, ni enfants, .... reprise en douceur avec boissons chaude en petite quantité. Veiller au sommeil à savoir dormir comme à l’accoutumée. La présence d’un proche est recommandée. Allumer une ou des bougies. çà détend. Caresses et câlins bienvenus prodigués par votre compagnon ou compagne, détendu(e), ni fatigué(e) mais pas plus avant .... Le we ou période de repos c’est le mieux donc.

Pas de prise de médicaments. Promenade, présence de votre animal de compagnie bien, lectures saines pas de roman policier par exemple, musique zen, Bach ou Mozart (pour son côté aérien) écouter des mantras, prier.

Choisir la saison qui vous convient le mieux. Jeûner c’est aussi laisser mourir quelque chose en soi pour le confier au Divin. Mais attention car les "mauvais esprits sont à l’affut" donc la prière, la récitation du Rosaire ou l’écouter simplement. Ce peut être trois jours de Grâce et non une souffrance obligée qu’on s’impose pour justement bénéficier des bienfaits. Car si on vise que les bienfaits escomptés, (encore dans les comptes donc :), je crains qu’ils soient pas au rendez-vous.

Cela dit, il ne faut pas forcément rester sans rien faire du tout. Ecrire, faire son ménage, du rangement, du jardinage c’est bon. Pas de conversations interminables sur tout et rien....

S’il fait chaud pas interdit de se mouiller les lèvres ou le visage. Par contre, pas se dire j’arrête si cela devient trop dur ! Le premier jour pas évident surtout au moment des heures de prise de repas notamment le petit déj. Vaut mieux faire une seule journée d’abord pour se rendre compte. Car si interruption durant les 3 jours, les regrets ensuite sont insupportables à vivre. Elle est vécue comme une trahison intérieure, un échec et l’organisme réagira en conséquence....

Le Divin nous éprouve à ce moment mais jamais au-delà. En parler qu’à des personnes de confiance et encore, qu’elles y soient favorables et elles-même l’ayant pratiqué.

Le silence est une règle d’or dans ces domaines. Même mon médecin, je ne lui en parlerais pas ! Seul un prêtre ou quelqu’un versé dans le religieux peut comprendre.

On entre en jeûn, on l’accueille et c’est Lui qui vous reçoit !