Le principal problème rencontré quand on jeûne, c’est la réduction très importante des périodes de sommeil. Ainsi, on peut rester les trois quarts de la nuit réveillé sans pouvoir dormir. C’est dû au fait que l’énergie de la digestion n’est plus dépensée, et la digestion épuiserait en gros les deux tiers de l’énergie apportée par l’alimentation. Ce phénomène fait que quand on jeûne, il faut se fatiguer en faisant de l’exercice, des pompes, marcher, courir…
Autre problème, le temps libre. En effet, comme on ne perd plus de temps à faire la cuisine, à manger, à aller à la selle et on finit par s’ennuyer si on n’a pas prévu d’occupation.
Personnellement, parmi les divers jeûnes que j’ai déjà pratiqués, j’ai fait deux jeûnes secs de sept jours, suivi d’environ quarante jours avec des jus de fruits. Ce genre de jeûne donne une pêche formidable, calme l’esprit et le corps, et supprime toutes les inflammations. On peut continuer plus longtemps, mais on perd beaucoup de poids.
Actuellement je fais un jeûne particulier : trois jours de jeune sec, suivi de quatre jours de jeune à l’eau, suivi d’un nombre que je ne connais pas encore avec des jus. J’en suis au onzième jour et je suis en grande forme. J’ai soixante dix-huit ans.