Les ondes lumineuses bleues émises par les écrans LCD/LED évoqués en partie 1 à partir de 42:02 est encore largement sous-estimé par l’opinion :
Lien entre le dérèglement de l’horloge interne du cycle jour-nuit possible (rythme circadien)
atteinte possible dans les zones profondes de l’œil selon le type d’onde lumineuse et sa puissance (cause de DMLA ?) .
En gros la lumière bleue en arrêtant l’activité hormonale d’endormissement favorise l’insomnie qui détériore la vie...
Il est conseillé d’activer les fonctions "filtre lumière bleue" sur vos appareils favoris ou de trouver les applications pour le faire.
Il existe des logiciels pour ajuster en fonction de la journée la longueur d’onde lumineuse idéale par moments d’une journée de 24 h 00 :
> f.lux
> LightBulb
> Redshift
> SunsetScreen
f.Lux est le plus avancé mais ses sources ne sont pas ouvertes, à l’inverse de Light Bulb, bref chaque logiciel à ses avantages...
Autre info liée au sommeil et pas des moindres à lire le livre « le capitalisme à l’assaut du sommeil » de Jonathan CRARY qui traite des recherches militaires afin de favoriser l’insomnie globale (Buy-Sell Open 24 h ... Acheter-Vendre en H24) :
l’auteur remonte aux sources et évoque le déploiement dans les années 1880 des premiers systèmes d’éclairage qui ont réduit l’anxiété nocturne et allonger la durée du jour augmentant les profits des activités économiques...
Le régime 24/7 qui saborde la distinction jour-nuit et donc l’action-repos.
Le sommeil étant l’une des barrières naturelles évoquées par Karl Marx qui entrent en liens directs avec le démantèlement actuel des droits de protections sociales incompatibles avec le capitalisme.
Certains animaux sont capables de ne pas dormir pendant de long cycle d’où la question : comment faire pareil avec l’humain !