Personne dit de prendre 20 gr. de vitamine c par jour. En prévention, pour un confort et
bien-être 1à 3gr. suffisent. En cas de maladie, stress, opération à augmenter.
Voici un schéma : - apport minimal inférieur à 10mg/jour= mort rapide par scorbut.
- apport minimal entre 60 et 10mg/j=mort lente affections diverses
-apport minimal entre 60 et 100mg:j vie en apparence normale mais pathologie encore abondante avec sénescence précoce et longévité limitée
- Consommation optimale entre 1000 et 1500mg:j =véritable état de bonne santé avec résistance aux infections, sénescence retardée et longévité accrue
-consommation optimale supérieure à 2500mg := physiologie optimale avec amélioration des performances physiques et intellectuelles, pathologie très reduite, retard encore plus marqué de la sénescence et allongement important de la durée moyenne de la vie.
Mais comment fait-on pour atteindre les 1à2 gr. par jour avec 20 mg de vit. C par orange ?
En mangeant 50 oranges ?
Eh beh on complète avec de la vitamine C en poudre naturelle éxtraite de cérise d’acérola
sans aucun additif.

Si tu te contentes d’un apport minimal, c’est ton affaire, moi je préfère peut-être enrichir un peu les fabricants de vit. c toi, à coup sûr t’enrichiras les lobbys pharmaceutiques !